В тренажерном зале возможен как персональный тренинг так и самостоятельные занятия. Для облегчения участи новичка, если вы не знаете, что делать, советуем взять 2-3- персональные тренировки для составления программы. Или, как минимум вводный инструктаж. Тренер расскажет, какой тренажер для чего и покажет, как на нем правильно работать.

Все необходимые виды тренажеров помогут вашим мышцам стать такими, как вы хотите ! И даже немного лучше.

Вип-группа и мини-группа

Это тот же самый персональный тренинг, но в группе из двух-трех человек.

У каждого члена группы своя программа, тренер работает с каждым индивидуально. Преимущество в цене.